Comparer les trackers d'activité

L'offre va des simples podomètres aux bracelets qui vous donnent des conseils de récupération, avec des modes sportifs pour la marche, la course à pied, le vélo et la natation. Ils mesurent en continu des données relatives à votre activité physique et à votre santé.

Quel tracker d'activité vous convient le mieux ?

Quatre caractéristiques déterminent quel modèle vous convient le mieux.

En quoi les trackers d'activité diffèrent-ils vraiment ?

• Avec ou sans écran : un modèle avec écran affiche directement les chiffres et les notifications, tandis qu’un modèle sans écran se contente de mesurer et vous permet de consulter toutes les données dans l’application.
• GPS intégré : sans GPS intégré, vous devez emporter votre téléphone pour enregistrer votre parcours ; avec un GPS intégré, vous pouvez le laisser chez vous.
• Fonctions de mesure : des éléments tels que la saturation en oxygène, la température cutanée et les conseils de récupération varient considérablement d’un modèle à l’autre.
• Étanchéité : si vous souhaitez l'utiliser pour nager, vérifiez dans les spécifications la mention en ATM ou le code IP, et assurez-vous que le fabricant indique que l'appareil est adapté à la natation et pas seulement aux éclaboussures.

Les mesures telles que la saturation en oxygène du sang et la température cutanée sont des indications, et non des mesures médicales. N’en tirez donc aucune conclusion concernant votre santé.

Les mesures de base ne varient pas : le nombre de pas, la fréquence cardiaque et le sommeil sont disponibles sur pratiquement tous les modèles de ce comparatif. La différence réside dans la quantité d’informations que vous souhaitez voir s’afficher sur votre poignet, dans votre envie de sortir sans votre téléphone et dans la fréquence à laquelle vous rechargez votre appareil.

Qu’est-ce qui manque dans la gamme la moins chère ?

Les modèles d'entrée de gamme effectuent correctement les mesures de base. Ce qui leur manque généralement, c’est un GPS intégré. De plus, les données plus détaillées sur la récupération, l’intensité de l’entraînement et les phases de sommeil restent souvent limitées, et l’écran est plus petit et moins lisible au soleil.

Quelles marques proposent des trackers d’activité ?

Une poignée de marques domine le marché, chacune avec ses propres priorités.

• Fitbit : l’une des marques qui a contribué à l’essor de cette catégorie, désormais filiale de Google.
• Garmin : met l’accent sur le sport et la navigation, avec un GPS intégré sur de nombreux modèles.
• Polar : à l’origine une marque spécialisée dans la fréquence cardiaque, qui met l’accent sur les données d’entraînement.
• Huawei : met l’accent sur l’autonomie de la batterie.
• Samsung Galaxy Fit : le bracelet le plus fin de la gamme Samsung.

Services supplémentaires

Certains trackers d’activité vous permettent de souscrire un abonnement supplémentaire. La marque conserve alors vos données plus longtemps, ou vous bénéficiez d’analyses plus détaillées de votre sommeil et de vos entraînements. Ces services sont généralement facturés au mois.

Demandez-vous si vous avez vraiment besoin de ces fonctionnalités, car un autre tracker les propose parfois sans abonnement. De plus, ces abonnements changent de nom et de conditions, alors ne partez pas du principe qu’ils fonctionneront de la même manière avec votre prochain tracker. Réfléchissez également à la destination de vos données : vous donnez à une marque l’accès à votre fréquence cardiaque, à votre sommeil et à votre localisation. Vérifiez dans l’application quelles données vous pouvez exporter et supprimer.

Applications de santé

L'écran d'un tracker d'activité est souvent trop petit pour afficher des informations détaillées. Il est plus pratique d'utiliser votre smartphone à cette fin. La plupart des trackers d'activité synchronisent leurs données avec votre téléphone. Pour cela, vous pouvez utiliser l'application du tracker lui-même, mais aussi celle du fabricant de votre téléphone. En voici quelques exemples :

• Google Health
• Apple Health
• Samsung Health
• Garmin Connect

Ces applications conservent votre historique indépendamment du tracker ; ainsi, un nouveau tracker reprend généralement vos données. Attention toutefois : si vous passez d’un iPhone à un Android ou inversement, votre historique ne sera pas automatiquement transféré. Vérifiez alors si l’application propose une fonction d’exportation.